1、用冻牛奶可以直冲即食麦片吗?可以 ， 但是不建议用冻牛奶冲泡麦片 ， 对肠胃不好 。
如果肠胃不太好，不耐受冷牛奶冲泡燕麦片、坚果的，可以将牛奶倒入燕麦片、坚果后稍微加热几分钟后再食用 ， 这样燕麦片会更软、更温 ， 更容易消化 。
常见吃法有牛奶冷泡麦片，把葡萄干、牛奶、麦片泡在一起，牛奶的量刚刚漫过麦片即可 。然后放在冰箱冷泡一夜 。
市面上售卖的现成的混合坚果往往都经过了加工，其油、盐、糖的含量可能会较高，如果有条件的话，不如自己买几种原味坚果 ， 自行混合后装入密封罐中，每天早晨用勺子舀两三勺和原味燕麦片一起冲泡在牛奶中 。
扩展资料：
燕麦的食用禁忌：
1、一次不宜吃太多
一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气 。
2、 内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多
内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃 。
3、麦片≠燕麦片
燕麦的口感是不甜的，麦片是多种谷物混合而成 ， 燕麦只占一小部分或者不含燕麦，且为了口感添加了麦芽糊精、奶精、香精等 。
4、患有消化系统疾病的人不宜多食
燕麦片纤维素含量较高，不易消化 ， 有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃 。
参考资料来源：百度百科-牛奶冷泡麦片
人民网-燕麦片怎么吃？原味燕麦片混合原味坚果冲泡最佳
人民网-吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌
有些可以有些不可以，麦片有三种，一种是生的，必须煮熟才能吃 。可以直接加牛奶一起煮 。一种是熟的 ， 也叫速溶麦片，是可以直接用牛奶冲着喝的 。还有一种是经过粉碎膨化的，有的还加入了一些干果或水果干，必须用凉牛奶冲，用热牛奶冲就成糊糊了 。
不可以直接冲麦片的不煮熟的话 它是冷冻状态怎么可能冲麦片啊
可以，但应该用热牛奶比较好
可以 。只要你肠胃可以的话
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2、即食燕麦片可以用冷牛奶泡吗不可以 。即食燕麦片，一般需要用开水浸泡3分钟后才能软化，所以使用冷牛奶并不能将即食燕麦泡软 。其次使用冷牛奶泡制燕麦片，食用后容易对身体造成一定的影响，所以并不建议使用冷牛奶进行冲泡 。
即食燕麦片可以用冷牛奶泡吗
燕麦片一般可以分为生的、快熟的和即食的三种类型 。
即食燕麦片是一种经过熟制加工的燕麦片，所以并不需要煮沸后食用 。
由于燕麦片中含有丰富的纤维素，所以不建议食用过多，一次吃30-40克即可 。
麦片能否泡在冷牛奶里取决于麦片的种类 。燕麦片可以分为三种:生的，快煮的和即食的 。如果是生燕麦片，需要煮20分钟左右才能熟；如果是快熟，一般3-5分钟就熟了；如果是即食的，用开水烫3分钟变软 。但如果是购买的可以直接食用的水果燕麦片 ， 可以用冷牛奶冲泡，但口感不如热牛奶 。市面上的牛奶种类很多 ， 有果奶、高钙奶、脱脂奶、早餐奶等 。一般建议选择纯牛奶冲泡燕麦片，因为纯牛奶适合大多数人饮用，营养价值高于很多种类的牛奶 。另外，用纯牛奶冲泡也不会影响燕麦片的原味 。
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3、冷牛奶能泡开燕麦吗 牛奶泡燕麦是很多减肥、减脂人群经常吃的一种搭配，既可以补充碳水和蛋白质，还很容易有饱腹感，有助于控制进食量 ， 增加排便 。而且牛奶燕麦很容易做 ， 有的可以直接用热水或者热牛奶去泡，泡到软糯就可以吃了 ， 口感也很不错 。
冷牛奶能泡开燕麦吗
冷牛奶能泡燕麦，但是如果想吃到比较软糯的燕麦的话 ， 冷牛奶是达不到这个效果的 。燕麦片可分为三种类型：生的、速煮的和即食的 。如果是生燕麦片 ， 需要煮20分钟左右才能煮熟； 如果是快煮，一般煮3-5分钟； 如果是即食的，还需要在沸水中浸泡3分钟软化 。因此，无论上述哪种燕麦片，都不能用冷牛奶浸泡或软化 。人体如果吃用冷牛奶泡过的燕麦片，很容易引起消化不良，所以一般不建议用冷牛奶冲泡燕麦片 。不过如果买了可以直接吃的水果燕麦，可以用冷牛奶冲泡 ， 但是味道不如热牛奶 。
牛奶泡燕麦能用微波炉加热吗
可以的，但是要注意时长 。将牛奶燕麦片放入微波炉中，中火加热2分钟 。虽然加牛奶后热量会增加，但奶制品会消耗脂肪，所以不但不会增肥，反而会吃得更多 ， 会减肥 。此外，牛奶最好是低脂的 。用牛奶煮燕麦片时 ， 不要将牛奶煮沸，保持在80度左右，否则会破坏其中的营养成分 。
牛奶泡燕麦热量高吗
热量一般不高 。牛奶和燕麦片都含有丰富的营养成分，而燕麦片是一种全谷物食品，含有大量膳食纤维，通常可以促进肠蠕动 ， 有助于增加饱腹感，可以减少高脂肪和高热量食物的摄入，还可以预防 身体从体重增加 。如果怕长胖，尽量避免吃一些油炸和高糖的食物，坚持锻炼 。
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4、燕麦片是用热牛奶还是凉牛奶泡?
大家好我是老王，燕麦片是用热牛奶还是凉牛奶泡？热牛奶和凉牛奶都不行 。现在很多燕麦片虽然是即食麦片，食用说明上也说用热水或者热牛奶冲泡 。
劝大家燕麦片最好是用牛奶煮着吃，不要泡着吃 。要把麦片煮的软糯顺滑才好吃 。不要学西餐中的麦片吃法 。直接用凉牛奶泡着吃 。
西餐中常见的即食冲泡食物有哪些：在酒店中最常见的即食冲泡食物主要有4种 ， 分别是脆甜圈，卜卜米，玉米片和燕麦片 。还有一个忘了叫什么名字了，黑色的颗粒状 ， 有点像猪饲料 。就先说这四种吧 。这四种即食谷物中只有脆甜圈，卜卜米可以冲泡食用 ， 因为这两种都是膨化食品 。
玉米片和燕麦片都不建议直接冲泡食用，尤其是燕麦片这种带皮的即食谷物 ， 用冲泡的方法很难将其泡软 。因为燕麦片大多是整棵燕麦带壳压榨的 。用牛奶短时间冲泡很难把麦壳泡软，吃的时候不但影响口感 ， 吃到肚子里还不容易消化 。同时又增加了肠胃负担 。
为什么建议大家把燕麦片煮熟后在吃： 燕麦片经过煮制之后，无论是内部还是表皮都会很软，能够吃到燕麦顺滑的口感 ， 用牛奶冲的麦片，有时候燕麦壳会卡在嗓子眼那里下不去 ， 不知道大家有没有出现过这样的情况 。食物煮的软烂以后不会增加肠胃负担 ， 同时容易消化和吸收 。
用牛奶煮燕麦片时要注意火候 ， 煮的时间长了很容易溢锅，所以要用小火慢煮，开锅后要不停的搅拌，开锅后煮3-5分钟即可 ， 在把锅盖上焖5分钟左右，这样煮出来的燕麦片非常顺滑，如果煮的时候再放点红枣味道上会更加美味 。红枣不能放整棵的，需要去核切丁 。因为煮的时间短 。
【总结】：用牛奶泡麦片都不是很好的吃法，这种半生不熟的东西最好不要吃，西餐中有很多值得我们学习和借鉴的地方，但是也有很多糟粕，不要觉得这种吃法新鲜就说人家的好 。还有最重要的一点就是很多人喝凉牛奶会出现打嗝，放屁 ， 拉稀的症状 。对于燕麦片和牛奶的搭配，我们还是用煮燕麦粥的方法最好 。
老王 美食 坊，专业烘焙和日常 美食 传播者 。
还是用温牛奶吧，牛奶太热了营养会流失，心急吃还要等待 。冷牛奶泡麦片不容易泡软 ， 吃起来口感也不好 ， 对胃也有刺激 。燕麦是高蛋白低热量的优质食品 ， 减肥增肌不可缺少的食物之一，做法又便捷简单，搭配水果鸡蛋，就是一份是营养丰富的早餐 。
冲麦片可以用冷牛奶 ， 也能用热牛奶 。如果是热牛奶的话，温度不能超过60度，因为牛奶的温度过高，其营养成分就会流失 。若肠胃不好，则不建议直接用冷牛奶冲泡麦片，容易给肠胃带来刺激 。
用牛肉泡麦片，能让营养更丰富，可以给身体补充足够的能量 。如果再添加一些混合坚果，配一些水果，其口感和营养更好 。牛奶冲泡麦片最好选用纯牛奶 ， 没有任何添加的纯牛奶 。若正在减肥的话，就不要添加糖分了，只有控制好热量，才能达到瘦身的目的 。
虽然麦片可以用凉牛奶冲泡，但不适合胃不好的人食用 ， 如果胃不好 ， 应该用温牛奶冲泡 ， 这样才能避免胃部受到刺激，出现不舒服的情况 。牛奶不需要加热太长时间，只要牛奶变成温温的就行，牛奶加热太长时间 ， 就会导致里面的营养成分流失 。
【即食燕麦片可以用冷牛奶泡吗,用冻牛奶可以直冲即食麦片吗？】 麦片的热量比较低，而饱腹感很强，适合正在减肥的人食用 。如果在麦片中加入牛奶，可以给身体补充蛋白质成分，这正是减肥人士所需要的成分 ， 能达到辅助减肥的效果 。
根据个人口味，冷热都可以
因为上班时间比较早，过去一年的早餐基本上都是在食用小麦胚芽燕麦片，除了习惯用牛奶泡之外，也习惯用热水泡冲加入蜂蜜，饱腹有营养 。
至于燕麦片是用冷牛奶泡还是热牛奶泡，这个没有统一说法，个人觉得温热的牛奶更适合人的肠胃，更有益于身体 健康。
不管是小麦胚芽燕麦片还是纯燕麦片，口感都比较单一，除了一股麦香味外，就是一种涩涩的口感 。所以 ， 接下来我就跟大家来分享一下自己常用的吃法 。
吃法①、水果牛奶（小麦胚芽）燕麦粥
杯中加入适量的燕麦片，倒入适量90度以上开水冲泡3~5分钟 ， 当温度降至50 以下时，倒入适量甜或纯的牛奶（牛奶本身的营养价值在温度为45~50 才不会被破坏），然后再放入适量鲜水果，搅拌一下即可开吃 。
吃法②、蜂蜜枸杞/红枣（小麦胚芽）燕麦粥
杯中加入适量的燕麦片，倒入90度以上开水冲泡3~5分钟，当温度降至60 以下时，倒入适量的蜂蜜（蜂蜜所含的天然活性酶在60 以下不会被破坏），再放入适量枸杞或红枣 ， 用勺子搅拌均匀就可以开吃啦 。
如果有时间 ， 用热牛奶+鸡蛋的麦片更好吃
如果没有时间 ， 现在有一种麦片里面是有坚果，水果干，用牛奶泡就行 ， 而且麦片是烘培过的 ， 口感比煮的要好，而且方便 ， 也不会热气，就是价格贵一些
如果是即食的燕麦片，冷热牛奶都可以 。但有的麦片是需要热水煮的 。这种的话就必须要热牛奶了 。个人认为煮的要更 健康 一些 。具体还是根据燕麦片的说明来操作吧，如果条件允许最好用热牛奶
必须是热牛奶，先把燕麦片加少许水煮软后在加入牛奶煮开就可以了，在煮一个鸡蛋早餐绝配 。
作为一个权威的 健康 管理师 ， 既然要说答案，那肯定给最权威，最完整的答案 。
首先，根据中国膳食指南 ， 中国绝大多数老百姓的体质是乳糖不耐受的 ， 如果喝凉牛奶，又加之乳糖不耐受的话 ， 轻则导致腹痛、腹胀，重则导致腹泻，所以，还是建议您优先选择热牛奶泡 。
其次 ， 如果是即食麦片的话，又是在夏天 ， 其实冷热牛奶都可以的，只要您体质对乳糖不过敏 。只不过用凉牛奶泡对话，需要泡的时间久一点，口感也比较有嚼劲儿 。
再次 ， 杯具的选择上 ， 泡的时候建议优先选择陶瓷或者玻璃杯，不仅安全无危害，而且更能保证口感 。在食材比例上，建议250ml的牛奶配比100g的麦片 。如果泡太多喝不完，剩下的麦片牛奶建议放进冰箱冷藏，不然常温状态下，会快速滋生大量细菌，喝了这样的麦片牛奶，很容易导致腹泻 。食材选择上，麦片优先选择大品牌的，不然小品牌的 ， 好多都有麦壳儿 ， 很容易划嗓子，特别坑爹 。而牛奶优先选择每100g大于3g蛋白质的牛奶，配料表中一定要选只有生牛乳的，这样的牛奶才是放心奶，高营养价值奶品，不仅可以为机体提供大量优质蛋白，而且么有乱七八糟的添加剂，绿色且 健康。
最后，只喝牛奶和麦片，这样的膳食组合是不科学的，因为还缺少各种维生素和矿物质的摄取 ， 建议您泡牛奶麦片的时候，再加入少许香蕉、火龙果，或者添加少许坚果等等，这样的话 ， 营养更加均衡，这也是众多减肥人士的最爱 。如果是在早上的话 ， 水果可以多加一点，如果晚上的话，水果不易太多，否则吃完后身体又不运动，水果在胃里发酵很容易产生酒精，不仅损害肝脏，而且对肾脏也非常不好 。
燕麦要用热牛奶冲泡味道更加香醇
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5、燕麦片可以用冷牛奶泡吗,冷牛奶怎么冲泡燕麦片牛奶是生活中非常常见的食物，富含蛋白质和钙，经常喝牛奶对身体有好处，而且晚上睡前喝一杯牛奶对提高睡眠质量很有帮助 。燕麦也是很健康的食物，所以很多人早餐喜欢用牛奶冲泡燕麦 。那么燕麦片可以用冷牛奶泡吗，冷牛奶怎么冲泡燕麦片？
一般不建议用冷牛奶浸泡 。燕麦片可以分为三种：生的、快煮的和即食的 。如果是生燕麦片，需要煮20分钟左右才能煮熟；如果是快熟，一般需要3-5分钟才能熟；如果是即食的，需要用开水浸泡3分钟软化 。因此，无论上面是哪种类型的燕麦片，都不能用冷牛奶煮熟或软化 。人体如果吃了用冷牛奶浸泡过的燕麦片，很容易引起消化不良，所以一般不建议用冷牛奶冲泡燕麦片 。但是，如果买了可以直接吃的水果燕麦片 ， 可以用冷牛奶冲泡 ， 但味道不如热牛奶 。那些即食产品迎合了消费者对方便和美味的需求，但是不一定符合健康价值 。因此如果可以选择最好还是少吃这些即食产品 ， 自己动手会美味很多 。市面上的即食产品大多都添加了糖精等，降低了营养价值，而且很多这类产品添加了植脂末 ， 会降低燕麦片预防心血管疾病的效果 。
