维生素e胶囊能祛斑吗,维生素E胶囊能祛斑吗维生素e胶囊可以直接涂在脸上吗_生活知道

1、维生素E胶囊能祛斑吗维生素e胶囊可以直接涂在脸上吗维生素E胶囊我们通常都是以口服的方法使用，但是除了口服还可以用来外敷，其中祛斑是网上流传的方法之一，那么事实上是真的有效果吗？
维生素E胶囊能祛斑吗
维生素e不能祛斑，只能淡斑。
维生素e能够防止色素沉积，预防色斑的形成，既可以口服也可以外用，但不论是哪种方法，它对已经形成的色斑都没有明显的效果，尤其是太田痣、咖啡斑等先天性色斑，但对内分泌失调引起的色斑有一定作用。
维生素e是一种比较常见的抗氧化剂，可以有效抑制过氧化脂质的生成，同时通过降低酪氨酸酶的活性来影响黑色素的合成，进而达到美容、淡斑的目的。但是，如果仅靠吃维生素e或涂抹维生素e面霜来完全消除斑印，效果不会非常明显。
维生素e是一种脂溶性维生素，在紫外线、空气污染等环境因素的影响下，人体内会生成过多的氧自由基，酯化形式的维生素e则可以有效清除这些自由基，发挥延缓光老化、预防晒伤、抑制日晒红斑生成的功效。
对于已经形成的色斑，维生素e只能起到淡化的作用，因为色斑也分为很多类型，比如太田痣、咖啡斑、妊娠斑、晒斑、雀斑、黄褐斑等，每种色斑的形成原因都存在差异，与遗传、内分泌失调、日晒等因素密切相关。
维生素e胶囊可以直接涂在脸上吗
维生素e是可以直接涂抹在脸上的，可以起到软化皮肤的作用。但是，也尽量不要长时间的应用，因为容易导致脸上油脂分泌过多。如果本身是油性皮肤就不可以应用。如果本身是干燥性的皮肤，可以适当的少量应用，起到一定的润滑的作用。平时还是要注意做好皮肤的保养，尽量应用一些保湿的面膜或者是应用一些保湿霜等进行调理。饮食上也要注意，不要吃任何刺激性的食物，才有利于皮肤的进一步恢复。
维生素e的用法
维生素E＋凡士林是最好的眼霜，方法如下：两颗维生素E和少量凡士林涂抹在眼部周围，5分钟后洗掉，坚持使用，可以去掉眼部皱纹和黑眼圈。
维生素E＋牛奶是最好的美白面膜，方法如下：在牛奶中加入三滴维生素E,把压缩面膜浸泡后湿敷脸，十分钟后正常护肤就好，能美白淡斑。
维生素E＋橄榄油＋蜂蜜是最好的润唇膏，方法如下：取适量橄榄油，蜂蜜三滴和一颗维生素E，混合后涂在嘴上，五分钟后擦掉，坚持使用，让你拥有小嫩唇。
维生素e胶囊的作用和功效
1.延缓衰老
维生素E有很明显的延缓衰老的作用，简直就是随身不老丹，能够有效保持青春活力，在经过实验之后可发现，人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，使用维生素一处理过的细胞，最起码可以分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，简单来说，使用维生素e就能够有效延缓衰老。
2.去除皱纹
外用维生素E也可有效促进肌肤新陈代谢，促进血液循环，加速细胞修复，产生抗自由基成分，增进皮肤的弹性。不管眼角的皱纹，又或者是口鼻唇的皱纹，都可以使用涂抹维生素的方法来达到消除的效果。
3.去除痘印
使用维生素e胶囊可有效达到去除痘印的作用，准备一只碗，加入薰衣草纯露，然后放上两颗维生素e胶囊，搅拌均匀之后放入化妆棉，直接涂抹在自己脸上，连续几次之后，痘痘也会逐渐的退化，长期使用对于痘印也有淡化的效果，有效呵护个人的肌肤，不容易会出现刺激现象，即便长时间使用也无需担心副作用。

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2、怎样用维生素e祛斑?维生素e的祛斑方法维生素E是我们身体所需的重要营养元素，而在我们的日常生活中，人们还会用维生素E来帮助自己缓解长斑的状况，因为许多人都说维生素E是具有祛斑的功效的，所以可以用来祛斑。那么怎样用维生素e祛斑？维生素e的祛斑方法是怎样的？
1、口服维生素e
口服维生素e胶囊也具有祛斑效果。特别是将维生素c与维生素e结合，配合着吃效果更好。其实脸部会出现斑一个原因是因为肌肤色素的堆积，一个原因就是身体毒素的堆积。口服维生素e能够帮助增强细胞的活力，防止色素沉积脸上，起到祛斑的效果。
2、维生素e面膜
使用维生素e胶囊2粒，半个柠檬，1小杯酸奶和一张面膜纸。
1.将柠檬去皮榨汁，维生素e胶囊戳破挤出油汁；
2.将柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀；
3.清洁面部后将调好的面膜涂抹于脸上之后敷上面膜纸，15分钟之后清水洗净即可。
1.维生素e能够全面、高效抗氧化，帮助细胞保持活力，避免色素沉积凝结成斑。
2.维生素e除了与柠檬、酸奶搭配之外还可以与蛋黄、牛奶等等搭配制作成面膜来祛斑。
3、维生素e洗脸
使用维生素e、白醋能够帮助帮助软化角质层，清除废旧的角质层，减少脸部的色素沉积，美白祛斑，均匀肤色。
方法：洗脸的时候滴上两滴维生素e，然后滴上1匙白醋于温热的洗脸水中，搅拌均匀之后拍打脸部，然后再进行常规的洗脸即可。
4、维生素e+薄荷油
将维生素e和薄荷油混合能够有效作用于晒后受损肌肤。晒后皮肤受损，很容易将毒素、色素堆积在脸上形成斑，及时使用维生素e、薄荷油能够帮助修复受损肌肤，去除晒后斑点。
方法：取维生素e数滴挤出油之后和适量的薄荷油搅拌均匀后涂于脸上，大约半小时后清水冲洗干净。
5、维生素e护肤品
在平时进行皮肤保养的时候选择含有维生素e的精华霜、保湿乳等等产品，帮助强化祛斑效果。一般这类产品中不仅含有维生素e精华，而且多具有滋润效果，祛斑的同时还能够帮助润肤祛皱。
6、祛斑其他方法
(1)苦瓜祛斑
苦瓜具有很好的清热解毒、凉血利尿功能，用苦瓜敷在脸上斑点处能够帮助皮肤补充水分，增加活力，避免色素、毒素堆积。要注意用苦瓜敷面膜之前将苦瓜切片放入冰箱中冷藏再用。
(2)按摩祛斑
通过按摩身体穴位，帮助身体排毒，来达到祛斑的效果。可以对身体中的合谷穴、阳池穴、大椎穴、肺俞穴等穴位进行按摩。除了按摩之外，中医疗法中的针灸也可以帮助祛斑淡斑，但是最好能够在专业的医师指导下进行操作。
7、维生素E的美容作用
(1)预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.
(2)治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白
(3)除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)
(4)美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜
(5)护手：用盐水注意要冷水加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩.
(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。
(7)可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

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3、维生素e的作用能去雀斑吗无论你有关于色斑的什么问题，想要安全健康的祛斑就应该从色斑形成的原因入手
每每提起斑点，很多脸上长斑的女性朋友们都是咬牙切齿?。俏四芨玫娜コ成系陌叩悖?真的是无所不用其极啊，用尽各种方法，到最后发现斑点还是死死的赖在脸上，怎么都赶不走，那么到底怎么才可以更好地去斑呢?去斑产品真能去斑吗呢?
长斑的原因：
眉心眉骨长斑跟其他地方长斑是一样的。
一般后天生成的为黄褐斑，黄褐斑一般跟个人的饮食习惯、生活习惯、工作压力、化妆运动、紫外线照射、睡眠原因以及环境影响等因素有关。
1、避免长期熬夜是前提
经常熬夜会是自己成为“黄脸婆”的罪魁祸首!据科学研究表明，晚上十点到凌晨三点的这段时间内，是皮肤新陈代谢最旺盛的
时候，如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，
毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。
2、做好防晒很重要
不少女人认为，经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的，这种说法没
错，可是晒太阳也要有个度，要是你长期在太阳底下曝晒，也难怪斑点“找门”来!因为皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光毒辣，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点
3、清洁+防晒
想要去除脸上的黄褐斑，首先要保持肌肤洁净。春天与夏天，皮肤皮脂腺的分泌，容易堵塞毛孔。不利于黑色素等毒素的排泄，勤洗脸保持皮肤清爽。再次提醒，尽量克制不要化浓妆，不要贪图一时的安慰造成不可挽回的苦果。
其次，每个季节都要注意防晒。对于防晒产品，春季经常会在户外活动，要记每隔3~4个小时补涂一次；夏季经常出汗，每隔两个小时就要补涂一次。
肌肤水分不足
皮肤水分不够，皮肤会变得干燥，皮肤质量下降，破坏角质层的保护，紫外线更容易入侵。角质层被破坏，皮肤自保护能力下降。紫外线、生活中的辐射，更容易入侵，导致皮肤越来越暗黄。皮肤水分不足，会影响代谢能力，色素、毒素会堆积在体内，还会影响皮肤修复功能。祛斑效果减半，黄褐斑当然只曾不减！
脸上长肝斑与内分泌失调有关，是由于气血失和体内激素分泌紊乱导致的症状出现上述症状，应保持良好的情绪和睡眠，采用白醋洗脸祛斑。只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，把脸浸入醋水中几分钟。再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C“仓库” ， 100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑美白第一招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g 。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
维生素E可以祛斑。
1、维生素e祛斑，维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，达到美白祛斑，淡化雀斑作用。
2、维生素e祛斑，维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用。
3、维生素e祛斑，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。
1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦，然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。
3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除。
来源：百度百科-维生素E

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4、维生素e可以祛斑吗维生素e的祛斑方法维生素E是我们都非常熟悉的，也是我们身体中不少缺少的一种营养物质。所以生活中不少人会直接补充维生素e胶囊。那维生素E可以去除斑点吗？一起看看下文吧。
维生素e可以祛斑吗维生素e有一定的祛斑效果。
维生素E可具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。还能去除痘痘留下来的痘印，和紫外线留下来的斑点，使脸部白净无瑕。
维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。另外还能帮助肌肤保持弹性白皙润滑。很多脸上长斑的，也可以用维生素E来美白祛斑效果也是很好的。
怎么用维生素e祛斑维生素e白芷面膜维生素e白芷面膜能够帮助改善肌肤血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，祛斑美白，淡化细纹，让肌肤润泽光滑。
方法：取维生素e胶囊1粒挤出油之后加入大约2汤匙的白芷粉中搅拌均匀，均匀涂抹在脸部，15分钟左右清洗干净即可。
维生素e芝麻面膜维生素e芝麻面膜能够帮助有效淡化面部斑点，提亮肤色的同时还能够帮助增强肌肤的抵抗力。
方法：将维生素e胶囊2粒挤出油之后加入10克芝麻粉、1杯纯牛奶然后一起调成糊状。洁面之后将面膜均匀敷在脸上20分钟之后温水冲洗干净。
维生素e牛奶面膜维生素e牛奶面膜能够帮助有效滋养肌肤，保持肌肤滋润柔嫩的同时去除脸上斑点。
方法：将维生素e胶囊2粒中的油挤出来然后与1杯牛奶和10克面粉均匀混成糊状。洁面之后将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟之后温水洗净。
维生素e黄花菜面膜维生素e黄花菜面膜能够帮助滋润肌肤，增强肌肤韧性、弹性同时还能够消斑光滑肌肤。
方法：将维生素e胶囊4粒挤出油之后与100克研碎了的黄花菜混合，然后在洁面之后敷在脸上，20分钟后温水冲洗干净。
口服维生素e口服维生素e能够帮助促进身体排毒，增强细胞活力，有效防止色素沉积，减少斑点产生。
方法：每天口服维生素e8~10IU，如果是进食了含有丰富维生素e的食物，如杏仁、鱼肝油、蛋黄、核桃等等，还可以适量减少口服的量。
维生素e的其他美容功效1、在每天晚上睡觉前先清洁好面部，然后拿出一粒维生素E胶囊，用针扎破外面的胶囊壳，然后把里面的维生素油挤在消过毒的棉签上，最后轻轻涂在有痘痕的地方，这个方法可以有效地去痘印。
2、很多怀孕的妈妈会出现妊娠纹，留下不好看的疤痕。准妈妈在6个月左右就可以用来维生素E来擦肚皮以增强皮肤的弹性，这样就不易长妊娠纹了。
3、维生素E治晒伤效果是很好的，在使用之前可以先用冰毛巾和绿茶敷一下脸，然后再将维生素E涂在晒伤的地方。
4、用维生素E直接搽在眼角有细纹处可以去皱纹，最好是在晚上的时候搽，坚持一天一次。也可以跟珍珠粉合用，调和后当眼霜使用，效果也是不错的。
5、将2滴维生素E滴入面霜中，然后用来擦脸，再擦一点珍珠粉，这样既可以增白又可以淡化脸上的一些疤痕。

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5、维生素E胶囊怎么用能祛斑?最好和什么东西一起搭配用祛斑效果才好? 维生素e胶囊扎破之后直接涂脸，对祛斑没有任何作用，以后别这么用了，浪费钱和时间。
维生素e胶囊对黄褐斑有一定作用，但只能是口服，涂抹没有用，而且维生素e对于黄褐斑的治疗效果有限，只能作为辅助药物。通常的用法是外用千白氢醌乳膏，口服维生素c和维生素e，两个一起用。如果是面积比较大或是比较顽固的黄褐斑，可以尝试口服氨甲环酸片。黄褐斑的治疗周期非常长，乳膏一个月左右才能见效，氨甲环酸需要吃三个月或是更久。
平时的护肤也比较重要，用的护肤品最好是含有熊果苷或是烟酰胺的，这两种成分已知有比较好的护肤效果。还有壬二酸的药膏目前国内还没有批准，但貌似已经有一些产品进来了，含有壬二酸的护肤品也可以尝试着使用。不过网上壬二酸的效果有些被夸大了，其实这东西也不是什么特效药，也是需要长期使用才能见到效果。
除了护肤品之外，更重要的是平时得注意保护自己，诱发黄褐斑的主要因素有遗传、日晒、压力大或生气上火、饮食中水果蔬菜比例太小都容易导致诱发黄褐斑。不过还好除了遗传之外其他几项都是可以预防的。
黄褐斑和雌激素有关系，很多女性怀孕之后面部会出现黄褐斑，但是生完孩子之后都能明显恢复。
我在大学的时候，脸上长了一小点斑，当时所学知识有限，而且当时非常年轻，总是觉得这一点点斑不仅不好看，而且成天担心这个斑块会增大，将来会更不好看，当时也觉得维生素E能够抗氧化，祛斑，就买了一盒来尝试（当时买的是国产便宜的片剂，还不是胶囊，主要还是学生时代很穷），我把维生素E沾水透湿后，像肥皂一样在脸上涂抹。后来，随着学习的深入，书上写的大量使用维生素E会导致免疫力低下（当然外用达不到“大量”），然后我又把这个祛斑的偏方给停了。现在想一想，当时还是很荒唐的，学艺不精，听风就是雨。
今天我们来聊聊维生素E胶囊到底有没有祛斑作用？长斑后到底应该怎么办？
维生素E胶囊真的能够祛斑吗？应该说维生素E胶囊参与体内一些代谢反应，能够对抗自由基氧化，可以保护皮肤，抗衰老，是有一定祛斑作用的，但是仅仅是口服能够起效，而且是起辅助作用。通常是外用千白氢醌乳膏，口服维生素E治疗。而且维生素E胶囊口服要严格遵医嘱，维生素E有抗凝活性，如果擅自长时间大剂量的服用，会增大脑卒中的风险。而且大剂量摄入维生素E不仅起不到抗氧化作用，反而会成为促氧化剂，每日服用维生素E300mg以上，可使机体免疫功能下降，每日服用400mg以上，会出现月经过多或闭经、恶心、头痛、眩晕等不良反应。
我脸上的那块斑倒是一直都存在，但是从去年疫情以来，没怎么出门，也没怎么用护肤品、化妆品，它倒是越来越淡了。长斑后怎么护理呢？我们平时所说的斑，多见的就是雀斑和黄褐斑、晒斑和老年斑。
维生素E加牛奶，睡前敷敷脸，美白淡斑效果好。
最重要的是，生活一定要规律，为了美丽千万不要熬夜，熬夜一方面对身体不好，另一方面促使肌肤老化速度加快，长期熬夜色斑暗斑就会悄悄地爬上你的脸颊。
合理有效的运动，每天出出汗排除体内湿气和毒素，加快自身基础代谢率，你会觉得越过越年轻了。
俗话说:“药补不如食补，食补不如神补”良好的心态，决定了你的生活品质，每天愁眉苦脸唉声叹气，那会有一个漂亮的脸蛋，所以为了美丽，一定放宽心态，享受生活。
护肤最常用的维生素：真正具有美白淡斑效果的成分盘点：你好，很高兴可以来回答你的这个问题
话说我也是因为脸上有斑所以使用了ve然后慢慢的变好的
不过我很少会在脸上涂抹，大多都是服用vc和ve经过快一年的时间自己脸上的斑就开始变淡了。
在祛斑的时候，首先也要分清楚自己的脸上究竟是什么斑，
有些斑是没有办法去除的，除非说是去做医美
我自己的话是因为怀孕生孩子之后，比较累长了黄褐斑，然后断了母乳之后，就开始吃vc和ve了，
而且当时虽然说脸上的斑很多，却都是刚出现不久，所以说还没有变得很顽固，相对来说还是十分好去除的。
我的朋友也是这样去除了自己脸上的斑的，和我一样是吃vc和ve来祛斑的
那些比较深层顽固的斑点的话也会得到一定的淡化作用，我觉得去除掉或许也只是迟早的事情。
祛斑的话从来都只是一个长期的工作，从来不会说一时半会就可以将斑给去除掉的。
而且在祛斑的过程中一定要做好的一件事情就是防晒，如果防晒没有做好的，你的斑点是怎都很难去除的，就算是去掉了你也会发现很快就会长回来。
这个我本人亲身是体验过的，以前我脸上肤色有点暗沉和一些晒斑，后来一个护士友女告诉我可以用维生素E胶囊祛斑，我按照她给我的方法去做，把维生素E和牛奶一起做面膜，加上一点天然蜂蜜，我是隔天做一次面膜，坚持半年后，我发现脸上肤色不暗沉了，斑也没有了，当然平时在户外防晒也重要，一定避免太阳紫外线直射，平时适当的健身运动，多吃蔬菜和水果。
维生素E和珍珠粉是黄金搭配哦~
珍珠粉+维E胶囊=淡化黑眼圈
具体使用方法：取维生素E胶丸1粒，挤破后与少量珍珠粉混合，涂在眼周，能消除眼袋和黑眼圈，让眼周肌肤更加滋润紧致。
完美组合，女神三件套
『蜂毒面膜+玫瑰果油+维E面霜』
推荐这套天然护肤黄金搭档[玫瑰]洁面后，脸热热的涂上蜂毒面膜，20分钟以后抹掉面膜；再薄薄地涂上玫瑰果油，轻轻按摩全脸；最后，擦上价格亲民且作用高大上的维E面霜，第二天起来皮肤又白又嫩哦
一般情况下，通过维生素e加维生素c和景天祛斑胶囊一起吃的话，是可以起到一个比较好的祛斑的效果的，建议你可以按时按量的使用这个祛斑的方法，但还是建议你去医院咨询专业的医生，因为有人可能不适合这种祛斑的方法，同时建议你可以有个好的生活习惯，会使祛斑效果更好一些。
【维生素e胶囊能祛斑吗,维生素E胶囊能祛斑吗维生素e胶囊可以直接涂在脸上吗】选择维生素e做面膜能够起到祛斑和皮肤护理的作用，可以自行购买一款适合自己皮肤的面膜，可以在面膜上加适量的牛奶和维生素e胶囊液体，然后直接将面膜敷在脸上大概5分钟到10分钟可以将面膜拿掉，选择温水来清洗面部皮肤，这种方法对于祛斑和美白都有很好的效果。将一个鸡蛋黄和适量的维生素e进行搭配做成面膜，具有美白护肤和祛斑效果，每次敷脸大概15分钟能够起到一定的保湿和祛斑的作用。