1、蛋白粉建议在晚上的时候喝比较好 ， 因为人体晚间蛋白质和钙含量处于一个比较低的水平，吸收利用率会更高 。
【蛋白粉什么时候喝最好 蛋白粉到底啥时候喝最佳】2、蛋白粉主要适用于一些身体免疫力低下，低蛋白血症，重体力劳动者或者是产后的 ， 手术后体虚的人群 。可以增加肌肉的力量 ， 增强人体的抵抗力，有利于病情的康复 。生长发育时期的儿童也可以适当的口服蛋白粉，有利于增高 。

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