肾的重要性大家都知道，谁也不愿意让别人说自己肾虚，更不想得肾病 ， 那平时都有哪些行为，对肾脏伤害最大呢？
2、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升 ， 而血压过高就会伤到肾 。所以要尽量避免过多喝饮料 。
3、口太重
摄入太多盐 ， 肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐 。
4、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病 ， 又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭 。
5、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害 。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度 。
【最伤肾的五件事 最伤肾的五种行为】实际上 ， 好的生活习惯，不仅可以预防肾病 ， 而且可以预防其他大部分内科疾?。?让你健康又长寿 。
