1、防治心血管疾病 。腰果含有维生素和微量元素 ， 有利于软化血管，保护血管，达到防治心血管疾病的作用 。
2、提高免疫机能和代谢机能，腰果含有的蛋白质有助于人体提高机体抗病能力，增强免疫系统和基础代谢的功能 。
3、助于排便排毒 。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道 ， 促进排便和排毒 。
【紫皮腰果的功效与作用 紫皮腰果的功效与作用百度百科】4、滋润皮肤 。腰果含有丰富的油脂 ， 食用腰果可以滋润皮肤 ， 帮助皮肤抗氧化抗衰老，帮助我们抗皱纹 。
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2、提高免疫机能和代谢机能，腰果含有的蛋白质有助于人体提高机体抗病能力，增强免疫系统和基础代谢的功能 。
3、助于排便排毒 。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道 ， 促进排便和排毒 。
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