1、海鲜类发物，包括鲫鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等；
2、蔬菜类发物，主要有山药、竹笋、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等；
3、水果类发物，桃子、芒果等；
4、禽畜类发物，主要有猪肝、鹅肉、牛肉、羊肉等；
【发物有哪些食物表 发物的食物一览表】5、辛辣刺激类发物，如辣椒、姜等 。
1、海鲜类发物，包括鲫鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等；
2、蔬菜类发物，主要有山药、竹笋、蘑菇、香菇、韭菜、香樁等；
3、水果类发物，桃子、芒果等；
4、禽畜类发物，主要有猪肝、鹅肉、牛肉、羊肉等；
【发物有哪些食物表 发物的食物一览表】5、辛辣刺激类发物，如辣椒、姜等 。
