1、苹果和木瓜及橘子，含有丰富纤维素和维生素，可以健脾养胃 。怕凉的患者可以把水果加热或者做成水果泥去食用 。【吃什么水果养胃又帮助消化 吃什么水果养胃】

2、葡萄，含有很多的酒石酸 ， 它对胃有保护作用，也能促进脾胃功能的恢复 。
3、木瓜，含有一些酵素 ， 它可以帮助消化蛋白质类的物质，所以它对脾胃、胃肠都有很好的养护作用 。

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