1、夏天是可以进补的，夏季进补的食谱应该以清热化湿 ， 清心补脾为主，这是因为在炎热的夏季若用 ， 这是因为在炎热的夏季 ， 若用油腻温热的滋补品，如阿胶等，反而会火上加油，适得其反 。

【夏天补什么 春天补什么夏天补什么】2、老年人夏季极易伤津耗气，气随津脱，从而导致气津两虚，一般采用清补之法及服用具有清热的功效中药，常用清补中药，有西洋参，麦冬 ， 沙参，百合等 。

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