1、瓜子主要分为两种：一种是葵花籽、一种是普通的南瓜子 。从中医角度来说，葵花籽本身性平味甘，有一定的降血脂、降血压的功效 。但是含有的脂肪相对来说比较多，而且有亚油酸，柠檬酸等，吃了之后虽然能够补充人体所需的营养物质，但是容易导致脂肪肝 。
【葵花瓜子的好处和坏处 瓜子的好处和坏处】2、而南瓜子含有的油脂比较多 ， 对于一些绦虫和蛔虫有明显的杀灭作用 。但是吃多之后容易加重心脑血管患病概率 。
1、瓜子主要分为两种：一种是葵花籽、一种是普通的南瓜子 。从中医角度来说，葵花籽本身性平味甘，有一定的降血脂、降血压的功效 。但是含有的脂肪相对来说比较多，而且有亚油酸，柠檬酸等，吃了之后虽然能够补充人体所需的营养物质，但是容易导致脂肪肝 。
【葵花瓜子的好处和坏处 瓜子的好处和坏处】2、而南瓜子含有的油脂比较多 ， 对于一些绦虫和蛔虫有明显的杀灭作用 。但是吃多之后容易加重心脑血管患病概率 。
