扫帚菜，也称为冰草、铁爪、草头皮、干冬菜、野岩蒜等，是一种传统的野生蔬菜 。它主要生长在北方的山地和荒野地区，叶子形似扫帚 ， 因此得名“扫帚菜” 。扫帚菜营养丰富，含有较高的维生素C、钙、锌、硒等一系列微量元素和蛋白质，是一种很好的养生食材 。
扫帚菜是一种有着浓郁山野草本芳香味道的野生蔬菜，可以生吃、煮着吃、炒着吃，也可以用来做饺子馅或蒸饭菜 。扫帚菜的药用价值也很高，早在唐代就有“扫帚菜能解百毒”的记载，所以也有很多人认为扫帚菜可以起到防癌、抗癌的作用 。
扫帚菜作为一种野生蔬菜，在品尝的过程中需要注意一些问题：
1.选择新鲜的扫帚菜，特别是采摘时避免采摘含花蕾的扫帚菜；
2.洗净后，最好用开水焯一下，以杀灭细菌 。
3.口感有点苦涩，建议和一些口感相似的食材一起搭配食用 。
总的来说 ， 扫帚菜作为一种野生蔬菜，是健康、营养、美味的食材之一，值得推荐 。在生活中 ， 我们可以到有野生扫帚菜产地的山野地区采摘，也可以在一些农贸市场或超市里购买 。当然 ， 在购买时，我们也要警惕一些商家采摘的为未经检验的野生植物，安全第一 。
【扫帚菜是什么菜】
