土豆和白萝卜可以一起炖排骨吗土豆和白萝卜可以一起吃吗_生活知道

1、土豆和白萝卜可以一起吃吗：胡萝卜和土豆可以一起吃，营养成分之间没有冲突。胡萝卜含有大量的纤维素、维生素a、淀粉和蛋白质，而土豆主要含有淀粉和矿物质。
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2、两种蔬菜混在一起，能有效增加饱腹感，为身体新陈代谢提供丰富的能量，改善视觉疲劳，补充丰富的纤维素，改善便秘。
3、虽然胡萝卜土豆能一起吃，但是还是建议不要服用过多，否则可能引起明显的腹胀，影响代谢率。严重了就会腹泻。