1、去湿不忘健脾 ， 脾虚一般是饮食不规律损伤脾胃导致的，所以健脾最好的办法是规律饮食 。脾虚导致的湿邪 ， 吃薏米仁熬粥 。
2、根据中医五行理论 ， 肝旺克脾，酸生肝 ， 也就是少吃酸性食物，心情舒畅则肝不旺，脾的功能则正常，则不会生湿，肝旺导致的湿邪吃佛手瓜 。脾生肺，肺虚会子盗母气，也会导致脾虚，吃猪肺 。肺主皮毛，皮肤大量出汗会导致肺虚 ， 久病咳喘损伤肺气，肺虚脾也虚，积极治疗呼吸系统疾病也是很好的祛湿方式 。
【清火祛湿的食物有哪些 去湿的食物有哪些】
1、去湿不忘健脾 ， 脾虚一般是饮食不规律损伤脾胃导致的，所以健脾最好的办法是规律饮食 。脾虚导致的湿邪 ， 吃薏米仁熬粥 。
2、根据中医五行理论 ， 肝旺克脾，酸生肝 ， 也就是少吃酸性食物，心情舒畅则肝不旺，脾的功能则正常，则不会生湿，肝旺导致的湿邪吃佛手瓜 。脾生肺，肺虚会子盗母气，也会导致脾虚，吃猪肺 。肺主皮毛，皮肤大量出汗会导致肺虚 ， 久病咳喘损伤肺气，肺虚脾也虚，积极治疗呼吸系统疾病也是很好的祛湿方式 。
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