空调房呆久了头晕脑胀可能是空气不流通等非病理因素导致，也可能是偏头痛、病毒性感冒等病理性因素导致的 。
一、非病理性因素
空气不流通：在空调房里呆久了，空气不流通会导致脑部供血、供氧不足，当脑部细胞缺血、缺氧时，则会引起头晕脑胀的症状 。建议适当开窗通风，让室内空气流通；或者到户外活动一下，症状一般会有所缓解 。
二、病理性因素
1、偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾?。?通常会反复发作 ， 其病因尚不明确，可能与遗传、饮食、环境等因素有关 。空调房中温度较低，可能会诱发偏头痛发作，导致患者出现头晕脑胀的情况；严重时可出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐等症状 。偏头痛发作时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛 。
2、病毒性感冒：病毒性感冒是由病毒感染引起的上呼吸道传染性疾病，在空调房呆久了，可能会受凉导致身体免疫力降低，从而引起病毒性感冒 。患者可出现头晕脑胀、流鼻涕、鼻塞等症状 。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行治疗，如阿司匹林、布洛芬等；还可以在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗 ， 如奥司他韦、扎那米韦等 。
建议患者不要长时间呆在空调房里，一段时间后要开窗通风，到户外进行活动；如果头晕脑胀的症状无法缓解要及时就诊，明确病因后进行治疗 。
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