吃甜甘蔗对孩子身体有什么好处_生活经验

1、甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首；
2、甘蔗是防病健身的良药，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功；
3、甘蔗适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症；
【吃甜甘蔗对孩子身体有什么好处】4、甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力；
5、甘蔗含糖量十分丰富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。