生活中许多家长因为宝宝睡眠问题头痛，不是晚上不睡 ， 就是白天闹瞌睡 ， 严重者甚至是黑白颠倒 。这样对于宝宝的成长是非常不利的，所以家长非常头痛 。宝宝有一个好的睡眠习惯，才能健康成长 ， 所以下面大家来看看三个月宝宝白天闹瞌睡怎么回事？
三个月宝宝白天闹瞌睡怎么回事
孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩子睡眠习惯等 ， 都会影响睡眠质量 ， 需要注意是否有饥饿、尿便、冷热等问题，另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作，有些孩子还会因为出牙或者睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳，不是病态 。
三个月宝宝白天闹瞌睡怎么办
排除有身体不适，或疾病等情况 ， 妈妈可以做以下这些事情帮助宝宝安睡：
1、给宝宝穿上轻薄舒服的睡袋或睡衣 。
2、控制室内温度和湿度适宜 ， 不能太干燥也不能太热 。屋里太干燥孩子也容易烦躁不安，难以入睡 。
3、培养睡眠规律 。一般情况下，7点可以把宝宝叫醒，九点前来一次小睡 ， 中午11点半之后再让宝宝午休 。上午可以多陪宝宝玩闹 ， 消耗体力 ， 到了该午休的时间就能很快入睡，时间久了，生物钟就养成了 。到了下午4点左右可以小睡一会儿 ， 但不要太久，以免晚上宝宝睡不着 。
【三个月宝宝白天闹瞌睡怎么回事】三个月宝宝白天闹瞌睡怎么回事？上面文章已经给出答案 。孩子要养成好的睡眠习惯，白天不必睡觉太多，若是白天睡太多晚上就不好好睡了 。但是白天也要定时睡上一会儿，这需要家长给宝宝养成一个好的睡眠习惯 ， 同时给宝宝一个好的睡眠环境 。
