投篮是最简单也是最难掌握的动作，它掌握着整场比赛的胜负 ， 现在我来教大家如何提高投篮的命中率吧！
有一个标准的投篮姿势 ， 那么你的命中率在不断练习的情况下会有很高的稳定性 。刚开始练习的时候千万不要乱投，导致投篮姿势变形，一定要按照正确的姿势去练习，这就需要肌肉记忆了 。在家可以经常对着镜子做投篮姿势，感觉累了就休息一会，然后继续练 ， 当你有了这种肌肉记忆后 ， 就可以向上拨球 ， 拨球的时候球不能碰到手掌，要用手指拨球 ， 一般最后出手的地方就是食指和中指 。记住左手不能碰球，在投篮时，左手仅仅只是辅助 。
接下来就是投篮的具体方法：
拿着球，五指自然张开，球举过头顶，胳膊肘成90度，注意是手腕用力，平时还得锻炼一下腕力，不然跳投往往不够力而airball
【投篮命中率如何提高 怎么样提高投篮命中率】投篮命中率都是练出来的，练习的过程是漫长而乏味的，每天投上百个球要成为家常便饭，所以加油吧
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