【早餐燕麦片吃多少 早餐燕麦片吃的份量推荐】1、燕麦片早上吃30到50克左右就可以了 。
2、一般早晨吃这些是不够的，早餐需要营养丰富 ， 需要增加面包和鸡蛋 ， 或者添加其他的面点，这样早餐足够营养才能够让早晨充满活力，工作起来也有精神，另外购买麦片时，你考虑有小包装的麦片，一小代正好是一顿餐的分量 。
【早餐燕麦片吃多少 早餐燕麦片吃的份量推荐】1、燕麦片早上吃30到50克左右就可以了 。
2、一般早晨吃这些是不够的，早餐需要营养丰富 ， 需要增加面包和鸡蛋 ， 或者添加其他的面点，这样早餐足够营养才能够让早晨充满活力，工作起来也有精神，另外购买麦片时，你考虑有小包装的麦片，一小代正好是一顿餐的分量 。
