【蒜爆菜花做法】1、先把要用的蒜剥皮，然后切成蒜末备用 。
2、再取一根葱 ， 然后切成葱花备用 。
3、把要用的菜花用水洗一下 ， 然后切成多骨朵，然后再过一下开水，这样才能洗干净和消毒 。
4、给锅里放入适量的植物油，开火至油热，然后放入葱花和蒜末 。
5、当蒜末出味后，马上加入菜花，用铲子翻炒 ， 然后再放入盐 ， 味精，鸡精就可以，炒两分钟就可以出锅了 。
【蒜爆菜花做法】1、先把要用的蒜剥皮，然后切成蒜末备用 。
2、再取一根葱 ， 然后切成葱花备用 。
3、把要用的菜花用水洗一下 ， 然后切成多骨朵，然后再过一下开水，这样才能洗干净和消毒 。
4、给锅里放入适量的植物油，开火至油热，然后放入葱花和蒜末 。
5、当蒜末出味后，马上加入菜花，用铲子翻炒 ， 然后再放入盐 ， 味精，鸡精就可以，炒两分钟就可以出锅了 。
