1、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结合成一新的不宜消化的物质，降低蛋白质的营养价值 ， 且刺激胃肠，引起不适，出现肚子痛、呕吐、恶心等症状 。
【牛奶柿子可以一起吃吗 鸡蛋牛奶柿子可以一起吃吗】2、除此之外，水果中的石榴、葡萄、橘子、山楂、青果、君迁子、李子、野梨，干果中的山核桃，饮料中的茶叶，蔬菜中的芋子、芋杆等都属于鞣酸含量高的食材 。饮用牛奶时需注意不要混食 。
1、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结合成一新的不宜消化的物质，降低蛋白质的营养价值 ， 且刺激胃肠，引起不适，出现肚子痛、呕吐、恶心等症状 。
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