【概述】
小腿抽筋是肌肉不自主挛缩引起的 ， 一般是不受自己控制，肌肉不自主痉挛收缩的，腓肠肌突然变得很硬 ， 疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久 。
【病因】
导致小腿抽筋的常见原因有劳累、夜间睡眠姿势不良、夜里腿部受凉以及钙缺乏等 。
【改善措施】
出现小腿抽筋时，应把脚的小腿伸直，将抽筋的一侧的脚趾向前上方牵拉，并进行抽筋部位的，局部按摩，即可缓解因抽筋带来的疼痛感 。
【注意事项】
出现小腿抽筋现象，首先还是应该尽快明确原因，睡觉过程中尽量避免小腿着凉，夜间室内温度不宜调制过低、注意保暖 。
【小腿抽筋3d图 小腿抽筋3D视频】此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考 ， 具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
相关经验推荐
-
-
折叠屏|USB4性能有多强？凭借这4个优势，英特尔的雷电4都不得不让步
-
抖音左下角的字怎么写上去 抖音左下角的字怎么写上去是先拍还是先写
-
-
刷屏奥运会，被央视引用，起源于电竞圈的“YYDS”到底是啥意思？
-
-
网易云云村村民证怎么弄 网易云云村村民证怎么弄实体
-
-
-
艾克斯奥特曼|奥特曼：欧布全形态实力排名，他的最强形态究竟是三重还是智勇？
-
-
|cos：灵芝派对 冰雪七缘秦义cos正片@如月灰
-
g4|一拳超人: 跟了秃头俩月! 杰诺斯进化了四次?
-
鬼谷八荒筑基期怎么快速刷钱（鬼谷八荒筑基期快速刷钱方法）
-
青春猪头少年系列|cos圈子比你想的还乱，漫展事件频发，责任在主办方
-
宏硕738玉米品种特征 宏硕1799玉米特征特性，附简介
-
远离哪些恶习可以瘦腿提臀？减肥有哪些快速的小妙招？
-
-
潍坊市直灵活就业人员怎么缴纳医保 潍坊市灵活就业人员医保缴费
-
