1、每100克面粉含有的热量有360卡左右，面粉含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，脂肪，多种维生素以及多种矿物质等 。
【减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 面粉热量】2、面粉要做成食物，首先要经过发酵 。面粉在发酵的过程中会产生丰富的B族维生素和益生菌，B族维生素可以促进胃液的分泌 ， 帮助消化吸收，益生菌可以改善肠道功能，改善便秘和腹泻 。
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