1、喝红豆薏米粥可以减肥 。红豆和薏仁富含维他命、蛋白质和淀粉，能促进排出水份和有毒有害物质 。
2、红豆和椰子壳富含纤维素，能吸水膨胀 ， 能促进饱腹感，减少热量摄入，还能促进胃肠蠕动，帮助排除体内多余水份 ， 塑造曲线 。红豆薏仁具有利尿除湿的作用 。具有利尿，健脾，止泻的功效 。对于水肿型肥胖的快速减肥效果很好 。因此它可以用来减肥 。
【天天吃红豆薏米粥会不会长胖 天天吃红豆薏米粥可以减肥吗】
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2、红豆和椰子壳富含纤维素，能吸水膨胀 ， 能促进饱腹感，减少热量摄入，还能促进胃肠蠕动，帮助排除体内多余水份 ， 塑造曲线 。红豆薏仁具有利尿除湿的作用 。具有利尿，健脾，止泻的功效 。对于水肿型肥胖的快速减肥效果很好 。因此它可以用来减肥 。
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