1、主要食材：凉薯60克 。其他食材：白米160克、榨菜30克、牛柳180克、香菜1小把、红辣椒适量、淡酱油1汤匙、橄榄油1糖匙、糖和太白粉适量 。
2、凉薯刨皮，和榨菜分别洗净切小丁 ， 与白米一同煮熟备用 。
3、牛柳切丁 ， 用少许酱油，太白粉腌过后 ， 下锅与橄榄油炒熟 。
【凉薯牛肉粒饭 凉薯牛肉汤】4、将炒好的牛肉拌入饭里，与切片的红辣椒、香菜一同装盘即可 。
1、主要食材：凉薯60克 。其他食材：白米160克、榨菜30克、牛柳180克、香菜1小把、红辣椒适量、淡酱油1汤匙、橄榄油1糖匙、糖和太白粉适量 。
2、凉薯刨皮，和榨菜分别洗净切小丁 ， 与白米一同煮熟备用 。
3、牛柳切丁 ， 用少许酱油，太白粉腌过后 ， 下锅与橄榄油炒熟 。
【凉薯牛肉粒饭 凉薯牛肉汤】4、将炒好的牛肉拌入饭里，与切片的红辣椒、香菜一同装盘即可 。
