喝柠檬枸杞水有什么好处喝柠檬枸杞水有什么好处和坏处_生活知道

1、枸杞可以补中益气、滋阴补肾，适量的枸杞柠檬泡水不但可以增强人体的免疫力，而且可以迅速的起到抗氧化的作用，能够延缓机体衰老，补充身体所需要的胶原蛋白，能够保证皮肤的弹性。
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2、能够提高免疫力、协助骨胶原生成、美白养颜、防止动脉硬化、益精明目、抗衰老、补肝肾、预防肾结石、缓解用眼疲劳等等，其实也就是综合了柠檬与枸杞的功效，大家可根据自己的体质来适量补充。