1、准备材料：南瓜100克、牛奶100克、蜂蜜1勺；
2、南瓜洗净去皮 ， 果肉切成块，水开上蒸锅大火蒸10分钟 ， 取出切小块放进料理机打成泥；
【蜂蜜金瓜汁做法步骤视频 蜂蜜金瓜汁做法步骤】3、牛奶隔水蒸热5分钟 ， 牛奶混合南瓜泥，进入蜂蜜一起放进料理机搅拌均匀 ， 倒出即可 。
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2、南瓜洗净去皮 ， 果肉切成块，水开上蒸锅大火蒸10分钟 ， 取出切小块放进料理机打成泥；
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