1、脾胃虚寒者不宜多食上海青 。
2、上海青可以保持血管弹性 ， 提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果 。富含纤维，可以有效改善便秘 。【哪些人不能吃上海青 吃上海青好吗】
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