肥胖是由体内脂肪过多引起的体重增加的疾病 ， 严重威胁着人类健康 。肥胖容易引发多种疾?。畛ぜ挠懈哐埂⑻悄虿 。傺现卣呱踔廖＜吧?nbsp;， 所以现在提倡减肥 。那么干吃奶粉会发胖吗？小编为了解开大家的疑惑，给大家介绍一些相关的内容以供参考 ， 希望能对大家有所帮助 。
【干吃奶粉会发胖吗】干吃奶粉会发胖吗
奶粉干吃的时候由于浓度高，所以味道浓郁，香甜可口 。常有人会在办公桌旁摆一袋奶粉 ， 饿了用勺子舀一勺塞进嘴里，既可口又抵饿 。奶粉里面含有乳糖，饥肠辘辘的时候吃口奶粉，可以补充热量，暂时缓解饥饿感 。干吃奶粉容易引起上火，导致口舌生疮、大便干燥等症状 。
完全不必担心干吃奶粉对体重构成的威胁，况且单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因，吃得多、运动少导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在 。
哪些食物易发胖
1、高热量、密度的食物 。
2、口味重的食物 。
3、罐头类食品 。
4、油炸类食品 。
5、脂肪 。
6、碳水化合物 。
7、过多的蛋白质 。
8、方便面 。
9、零食和甜品 。
10、过分精致的加工食品或速食 。
11、令人上瘾的食物 。
12、热量及含量标识不清的食物 。
13、酒类 。
以上小编和大家分享了干吃奶粉会发胖吗？相信大家对此有了清楚认识，肥胖是威胁健康的头号敌人，为了自身健康，请大家行动起来，多做运动，注意饮食习惯 。同时小编也和大家分享了哪些食物易发胖，小编希望以上内容能对大家有所帮助 。
