1、可以适量食用每100克菠萝中的热量约为44大卡 ， 相对来说是一种热量比较低的水果，而且菠萝中含有大量的膳食纤维 ， 可以增强饱腹感 ， 人体食用后可以减少对其他高热量食物的摄入 。
【减肥可以吃菠萝吗中午 减肥可以吃菠萝吗】2、菠萝中含有的菠萝酵素可以帮助分解肉类蛋白质 ， 可以减少人体对脂肪的吸收 ， 所以减肥是可以适量食用菠萝的 。
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