橙子和什么一起吃好消化橙子和什么一起吃好_生活知道

1、橙子榨汁后加适量盐搅匀,不仅风味独特，而且能帮助运动后的人补充体力、解渴提神。
2、橙子搭配苹果、西红柿等蔬果做成水果沙拉，能为机体补充丰富的膳食纤维、维生素等多种营养素，具有润肠通便、滋润皮肤、延缓衰老等功效。

3、橙子肉切块,加蜂蜜拌匀味道甜美,而且具有滋阴润燥的功效，非常适合在秋冬天气干燥时食用。
【橙子和什么一起吃好消化橙子和什么一起吃好】4、橙子和奶油搭配,酸甜可口，具有开胃、助消化、滋润皮肤等多种功效,非常适合爱美的女性食用。