1、准备食材：牛排一块，现磨胡椒、现磨粗粒海盐、橄榄油、土豆、胡萝卜、小番茄、欧芹等适量 。
2、选择一块新鲜的脂肪纹理分布均匀牛排 ， 脂肪纹理可以锁住肉汁，牛排放入冰箱冷藏1天 。
3、牛排取出冷藏，放在悬空架上恢复到室温，用厨房纸擦干净表面水分 。
【如何煎牛排简单的方式 牛排怎么煎好吃】4、在牛排上撒上适量粗粒海盐和现磨黑胡椒，然后在牛排两面均匀抹上薄薄的一层橄榄油，腌制15分钟 。
5、将锅大火加热到冒烟，然后将已经抹油的牛排放进去，以2cm厚度的牛排为例，7分熟每面煎2分钟，总共4-5分钟即可，然后侧面也可以用同样的时间煎制，然后根据自己的喜好加入蔬菜即可享用了 。
6、牛排准备2cm就好，因两面已经抹油所以锅中不需要在加入其他食用油，一般牛排分为3分熟、5分熟、7分熟和9分熟，按照自己喜好的口感来煎制 。
相关经验推荐
-
手游《歧路旅人：大陆的霸者》新旅人「ソレイユ」预告公开
-
-
-
micoe太阳能热水器温控器怎么操作 micoe电热水器怎么加热啊
-
-
-
折叠屏|真我GT2 Pro渲染图引高管发声；疑似华为MateV折叠屏获认证
-
-
暗部|火影忍者木叶女忍者进入暗部，小樱身材完美，雏田霸气侧漏
-
暗语|名侦探柯南，那些暗语你都知道哪些老粉几乎比较了解
-
-
-
vivox27人脸解锁在哪设置 vivox27怎么人脸解锁
-
酷睿处理器|人工智能准独角兽企业「中奥科技」丨杭州（准）独角兽报告
-
盟重新城：冰雪新城之盟重英雄延续经典，八月3号首服火热上线！
-
iphone13|iPhone 13 跑分出炉，运存确认
-
阴阳师期待已久的新春的全新式神情报|阴阳师SP梦寻山兔情报公开活动解锁，获取八岐大兔这环将套尽一切
-
-
-
2023年新泰市高中指标生分配计划 新泰市高中招生计划
