步行一公里消耗多少卡路里你清楚吗_生活知道

1、散步慢走，速度小于 2 公里/小时，67 千卡。慢走， 2公里/小时， 100.5千卡；2.5公里/小时， 134千卡。

2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡。5公里/小时，469千卡。
【步行一公里消耗多少卡路里你清楚吗】3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。