中国居民膳食指南包括哪些内容中国居民膳食指南包括哪些内容和方法_生活知道

1、中国居民膳食指南2016内容包括指南组成、指南推荐和指南建议。
2、指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成。同时推出了中国居民膳食宝塔（2016）、中国居民平衡膳食餐盘（2016）和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形。

【中国居民膳食指南包括哪些内容中国居民膳食指南包括哪些内容和方法】3、指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。