龙眼的热量龙眼的热量高吗,减肥能吃吗_生活知道

1、每100克桂圆之中只含有70大卡左右的热量，摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象。
【龙眼的热量龙眼的热量高吗,减肥能吃吗】2、但是桂圆本身属于一种温热性质的食物，少量吃一些桂圆可以温肾健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虚弱导致的腹痛。但是需要注意，摄入过量可能会引发上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮。所以建议最好不要吃太多的桂圆。