1、南瓜1个，黑莓4个 ， 橙子半个，麦片50g，牛奶400毫升，红枣8颗 ， 枸杞20克
2、南瓜去瓤切块，放入牛奶，放入红枣和枸杞 。榨汁机打碎，煮15分钟
3、黑莓洗净，橙子切块 。
【南瓜果羹做法步骤图 南瓜果羹做法步骤】4、撒入麦片，随便搭配自己喜欢的水果，营养丰富的南瓜羹为早餐添彩 。
1、南瓜1个，黑莓4个 ， 橙子半个，麦片50g，牛奶400毫升，红枣8颗 ， 枸杞20克
2、南瓜去瓤切块，放入牛奶，放入红枣和枸杞 。榨汁机打碎，煮15分钟
3、黑莓洗净，橙子切块 。
【南瓜果羹做法步骤图 南瓜果羹做法步骤】4、撒入麦片，随便搭配自己喜欢的水果，营养丰富的南瓜羹为早餐添彩 。
