韭菜可以天天吃吗韭菜可以天天吃吗每:一天吃多少才适当_生活知道

1、韭菜可以不天天吃。
2、韭菜属于绿色蔬菜的一种，如果胃肠道不好的人不建议天天吃，它容易刺激胃黏膜，引起腹胀腹痛，恶心，口吐苦水，肝区疼痛等症状，如果胃肠道好也可以多吃，但是应该多元化饮食有利于健康，可以补充各种维生素，增强抵抗力，可以吃一些青菜，白菜，豆芽，豆腐，黑豆等食物，这些也不贵。
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