【骨折后吃什么好】饮食一，枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克 。将骨碎补与续断先煎去渣 ， 再入余2味煮粥进食 。每日1次，7天为1疗程 。每1疗程间隔3～5天 ， 可用3～4个疗程 。
饮食二 ， 补充锌、铁、锰等微量元素 。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多 。
饮食三，可以选择青菜，包菜，萝卜，西红柿等维生素c含量比较高的食物，维生素c对于出现骨折的人还是非常有帮助的 。
【骨折后吃什么好】饮食一，枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克 。将骨碎补与续断先煎去渣 ， 再入余2味煮粥进食 。每日1次，7天为1疗程 。每1疗程间隔3～5天 ， 可用3～4个疗程 。
饮食二 ， 补充锌、铁、锰等微量元素 。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多 。
饮食三，可以选择青菜，包菜，萝卜，西红柿等维生素c含量比较高的食物，维生素c对于出现骨折的人还是非常有帮助的 。
