1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的 ， 可预防酒醉性胃炎和脱水症 。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜 。【喝酒不吐的妙招 怎么能喝酒不吐呢】

2、在喝酒之前 ， 先行食用油质食物，如肥肉，或高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋 ， 利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，延长乙醇在体内吸收时间 。

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