1、原料：胡萝卜，马铃薯，小黄瓜 ， 火腿（如果你想更健康 ， 可以用熟肉末替代） ， 鸡蛋 。
2、调料：胡椒粉，糖，盐，沙拉酱，醋 。
3、胡萝卜、黄瓜洗净切?。蒙傩硌巍⒋咨噪?0分钟 。火腿切成细粒 。鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎 。
4、马铃薯洗净煮20分钟后捞出，去皮，压成泥 。
【孕妇水果蔬菜沙拉怎么做 孕妇吃的蔬菜沙拉怎么做】5、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即可 。
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2、调料：胡椒粉，糖，盐，沙拉酱，醋 。
3、胡萝卜、黄瓜洗净切?。蒙傩硌巍⒋咨噪?0分钟 。火腿切成细粒 。鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎 。
4、马铃薯洗净煮20分钟后捞出，去皮，压成泥 。
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