1、腿部弯曲，眼睛向前，用手指去拨动球，不要过高 。先练习球性 。左右手交叉运球 。
2、运球时手掌跟球要有一个空间，不能手掌贴着篮球 。最重要还是手指跟手臂的力量 。
【提升体育篮球运球方法 提升体育篮球运球方法和技术】
3、运球时可采用画圈的形式 。这样更加能够练习球性，前提是在手指运球的基础上 。左右手均衡练习 。
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2、运球时手掌跟球要有一个空间，不能手掌贴着篮球 。最重要还是手指跟手臂的力量 。
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3、运球时可采用画圈的形式 。这样更加能够练习球性，前提是在手指运球的基础上 。左右手均衡练习 。
