新鲜鹿茸的功效与作用及食用方法新鲜鹿茸怎么吃效果最好_生活知道

1、材料：鹿茸25g、人参10g、鸡腿、500g、水500ml 。
2、鸡腿去皮，砍成适量大小的块。
3、凉水下锅焯掉血水再洗净。
【新鲜鹿茸的功效与作用及食用方法新鲜鹿茸怎么吃效果最好】
4、红参和鹿茸过一下清水即可。
5、把焯好的鸡腿肉放入炖盅内。
6、加入红参和鹿茸，倒入开水适量。
7、盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用。