蒸苹果要去皮吗的功效与作用蒸苹果要去皮吗_生活知道

1、蒸苹果不需要去皮。
2、苹果皮中充满了维生素A和C 。我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官内部的健康，同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一;此外，苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮的下方，维生素C有助于伤口的愈合，还能帮助身体建立强大的免疫系统。【蒸苹果要去皮吗的功效与作用蒸苹果要去皮吗】