1、双手投篮 。准备动作：两肘下垂，将球置于胸前 。
2、目视瞄准点，两脚左右开立 ， 两膝微屈 。
3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球 。
4、球出手后脚跟提起 ， 身体随投篮方向伸展 。
【怎么正确投篮 正确投篮的方法】5、右手投篮 。准备动作：右手持球于肩上，手腕后翻 ， 左手扶球的左侧，两腿微屈 。
6、右脚略前于左脚，眼睛注视篮筐，然后掌心托住球的后下部，手腕后屈 ， 小臂向上，用手指或指根把球控制住 。
7、投篮动作：右臂向上伸展 ， 左手离开球，通过指端将球投出 ， 脚跟稍提起，球出手后身体伸展，食指正对瞄蓝点 ， 手心向下 。
