芦笋和茄子能一起吃吗芦笋和茄子可以一起吃吗_生活知道

【芦笋和茄子能一起吃吗芦笋和茄子可以一起吃吗】1、芦笋和茄子能一起吃。
2、从食物成分的角度来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素。

3、茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。
4、这两种食物成分不相克，可以与之同食，但不宜多吃。