1、运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置 ， 而且重心要下来 。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝 ， 背稍微有些直，像坐在小椅子上似的 ， 头要抬起来 ， 观察场上情况 ， 这样运球 。手是这样，随时保护，有人过来挡差 。
2、眼睛你要看着你的防守人 ， 但是实际上你要看穿你的防守人，视线从这儿看过去，而且有余光，这样能随时观察场上情况 ， 判断 ， 如果哪儿出现了机会了 ， 这个球就传出去了，这是运球应当注意的 。
【为什么我运球老掉 该怎样改善？】3、有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些 ， 一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护 。
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