燕麦豆浆的功效和作用燕麦豆浆_生活知道

1、主料：燕麦2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2条、火腿丁若干、油、盐、豆浆机、锅仔。
2、所有原料洗净，香菇切?。愣拱ザ辜裕蜒嗦笥刖谆旌弦黄?，按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作，做好燕麦豆浆待用。

【燕麦豆浆的功效和作用燕麦豆浆】3、锅中烧开水，滴入盐与油，先后把豌豆、菇丁过水焯，沥干；（豌豆最好焯至8分熟）取锅仔点燃加热，倒入燕麦豆浆小火煮沸，依次下豌豆、菇丁、火腿?。煌＝炼苑蓝菇彻祝?放盐调味即可。