鲫鱼炖红枣功效与作用红枣焖鲫鱼_生活知道

1、材料：活鲫鱼350克，红枣10克，枸杞子5克，姜10克，色拉油10克，奶汤700克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
【鲫鱼炖红枣功效与作用红枣焖鲫鱼】
2、将活鲫鱼宰杀洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。
3、净锅上火放油，五成油温下鲫鱼煎至八成熟，再放入奶汤、红枣、姜片、枸杞子，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。