紫甘蓝的禁忌吃法紫甘蓝的禁忌_生活知道

1、紫甘蓝不能与苹果同食，会影响营养维生素的吸收。
2、吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。

3、尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻，导致身体更加虚弱，对身体健康不利。
【紫甘蓝的禁忌吃法紫甘蓝的禁忌】4、紫甘蓝富含维生素C ，吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾，维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。