常喝牛奶有什么好处常喝牛奶的好处是什么_生活知道

1、经常喝纯牛奶好处主要是可以补充优质蛋白质，以及钙、铁等元素，对身体发育是非常有好处的。
2、需要注意避免一次性喝太多，尤其是婴幼儿期的时候，因为肠道功能不成熟就容易导致功能紊乱，出现消化不良等情况。平时还需要进行疾病的预防，尽量避免发生感染，以防影响正常的生长发育。所以需要按时进行预防接种，避免与感染患者密切接触，注意勤开窗通风换气，保持室内空气流通。
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