1、材料：鲜猪腰子两个 ， 约250克，红辣椒3个，生姜，盐，鸡粉，植物油，醋 ， 料酒，葱，生粉各适量 。
2、步骤：将猪腰子平切成两半，片去腰臊，切成花状，姜、红辣椒切丝 ， 葱切粒 。将腰花除去血水，加生姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌上 。热锅放入红辣椒，炒至八成熟盛出 。锅内放植物油，烧开后倒入腌好的猪腰子花大火爆炒，八成熟的时候放红辣椒，并加少量油，辣椒，盐，起锅前加少许鸡粉和生葱 。在湖南这个菜加入一点酱辣椒味道更佳 。
【猪腰子的家常做法 爆炒腰花做法】
1、材料：鲜猪腰子两个 ， 约250克，红辣椒3个，生姜，盐，鸡粉，植物油，醋 ， 料酒，葱，生粉各适量 。
2、步骤：将猪腰子平切成两半，片去腰臊，切成花状，姜、红辣椒切丝 ， 葱切粒 。将腰花除去血水，加生姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌上 。热锅放入红辣椒，炒至八成熟盛出 。锅内放植物油，烧开后倒入腌好的猪腰子花大火爆炒，八成熟的时候放红辣椒，并加少量油，辣椒，盐，起锅前加少许鸡粉和生葱 。在湖南这个菜加入一点酱辣椒味道更佳 。
【猪腰子的家常做法 爆炒腰花做法】
