1、面粉不宜过多 , 混合菠菜能拌成面糊即可,这样做出来的煎饼口感才酥脆 。
2、菠菜摘洗干净,烧开适量水,将菠菜焯一下水,焯水为了预防菠菜对人体的不利因素 , 预防结石的形成 , 以及影响对钙的吸收 , 在烹饪菠菜时最好用开水焯一下 。经过水焯后 , 大部分的草酸可以释出,可以减少草酸的破坏作用 。
3、将菠菜捞出,用凉水冲洗一下,挤干后切碎 。
4、面粉和菠菜倒入大盆里,加上盐、鸡粉 。
5、不用加水,直接搅拌成湿润的面糊 。
6、烧热锅,倒入食用油,双手涂抹一点食用油,防止粘手,将菠菜面糊用手整成圆饼状,放入煎锅中,中小火煎至两面焦黄色,铲起即可食用 。
【菠菜饼如何做 菠菜饼如何做才好吃】7、装盘,配蘸料 。
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